أكبر عادات تدمر الدماغ:
- الأرق (قلة النوم) : لذلك يجب أخذ القسط الكافي من النوم
- تغطية الرأس أثناء النوم: و هي من العادات الخطيرة على الدماغ و من أدمنها عليه أن يتخلص منها
- القيام بمجهود أثناء المرض
- قلة تحفيز الدماغ على التفكير: الكثير يستصعب عمليات حسابية بسيطة جدا فيستنجد بالالة الحاسبة دون أدنى مجهود فكري
- ندرة الحديث مع الاخرين/ الانطواء
- التدخين
- تجاهل وجبة الافطار