بحث

ما هي أفضل رياضة للأطفال المصابين بالتوحد؟

ما هي أفضل رياضة للأطفال المصابين بالتوحد؟

    تقدم العديد من الألعاب الرياضية فوائد رائعة للأطفال المصابين بالتوحد.
    بعض الألعاب الرياضية يمكن أن تكون صعبة للأطفال المصابين بالتوحد. هذا لا يعني أن الأطفال المصابين بالتوحد يجب أن يبتعدوا عن النشاط البدني ، ولكن من المهم مساعدة طفلك على اختيار الرياضة التي يحتمل أن يتمتع بها ويتفوق فيها. يؤدي التوحد إلى خلق تحديات معينة عندما يتعلق الأمر بالرياضة ، ولكنه أيضًا يعطي بعض الفرص المثيرة.
    قد تواجه الطفل المصاب بالتوحد معيقات أثناء لعبة رياضية ضمن "فريق":
    كما يقال، لكل قاعدة استثناء، فإن الرياضات الجماعية مثل كرة القدم ، كرة السلة و غيرها  قد تكون صعبة بشكل خاص بالنسبة لطفلك التوحدي. ذلك بسبب:

    • الرياضة الجماعية تدور حول التواصل الاجتماعي ، و يستخدم فيها بعض مهارات التواصل الاجتماعي بشكل كبير. التوحد هو اضطراب في هذه المهارات. لذا ، قد يكون من الصعب على الأطفال التوحديين الانضمام إلى فريق أو التواصل مع أعضاء الفريق بشكل جيد أو التنبؤ بما يمكن أن يفعله عضو آخر في الفريق.
    • أيضًا الرياضات الجماعية التي تتطلب التعامل مع الكرة مستوى عالٍ من القوة والتنسيق. غالبًا ما يترافق التوحد مع انخفاض قوة العضلات ومشاكل التنسيق. نتيجة لذلك ، قد يواجه الأطفال المصابين بالتوحد وقتًا عصيبًا في اللعب بشكل جيد.
    • غالبًا ما يتم لعب الرياضات الجماعية في بيئات شديدة الحرارة أو باردة أو عالية أو مشرقة. يعاني معظم الأطفال المصابين بالتوحد من تحديات حسية تجعل من الضوضاء الصاخبة والأضواء الساطعة والحرارة الشديدة صعوبة في التعامل معها. يمكن أن تكون النتيجة طفلا غير سعيد أو حتى غير متجاوب.

    ومع ذلك ، فكل ما يقال هو أن العديد من المجموعات حريصة على تزويد الأطفال المصابين بالتوحد بفرص للمشاركة في الرياضات الجماعية "مثل أي شخص آخر". إذا بدا طفلك مهتمًا ، فقد ترغب في النظر في الفرق الرياضية ذات الاحتياجات الخاصة و التي يمكن أن تنظمها جمعيات متخصصة ، والتي توفر فرصًا مصممة خصيصًا للأطفال الذين يواجهون تحديات وإعاقات.

    "اعلم أن الرياضات الخاصة بالاحتياجات ليست دائماً جيدة في ممارسة الرياضات النموذجية ، لأنها تتعلق بالمشاركة الاجتماعية والتمرين أكثر من تركيزها على بناء المهارات الرياضية"

    إذن، ما هي الرياضيات المناسبة للطفل المصاب بالتوحد؟
    لا تتطلب كل رياضة جماعية التواصل والتعاون على مستوى عالٍ - ويمكن للعديد منها أن تضم رياضيًا فرديًا كعضو في فريق قيم. فيما يلي بعض من أهم الرياضات الجماعية التي يمكن أن تكون مباراة رائعة لطفلك:
    • السباحة: السباحة هي رياضة رائعة بالنسبة لمعظم الناس ، بما في ذلك الأطفال المصابين بالتوحد. والأكثر من ذلك ، يمكن للسباحين ذوي التوحد أن يكونوا ناجحين في فرق السباحة لأن الرياضة تسمح بالمنافسة الفردية.
    • البولينج. على الرغم من أنها تبدو لعبة صعبة، يبدو أن البولينج رياضة طبيعية للكثير من الأطفال المصابين بالتوحد.  لعبة البولينج هي رياضة رائعة للأحداث الاجتماعية التي تشمل الأطفال في طيف التوحد. ودوائر البولينغ غالباً ما تكون موضع ترحيب ويمكن أن تكون فرصة جيدة لتصبح جزءاً من فريق رياضي.

    الرياضة المدرسية والترفيهية


    تقدم بعض الفرق المدرسية للأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة الفرصة للمشاركة من خلال المساعدة في إدارة الفريق أو المشاركة في اللعبة عندما لا يكون لمشاركتهم تأثير على نتائج اللعبة. سيكون الأمر متروك لك ولطفلك ليقرر ما إذا كان هذا النوع من المشاركة زائدًا أو ناقصًا ؛ بعض الأطفال يحبون ذلك ، في حين أن الآخرين يشعرون بعدم الارتياح.

    الرياضة غير الجماعية التي تعتبر مفيدة للأطفال المصابين بالتوحد


    هناك عدد كبير  من الرياضات غير الجماعية ، ويمكن للأطفال التوحديين المشاركة في العديد منها. يمكن أن يكون التزحلق على الجليد وركوب الأمواج والإبحار وغير ذلك الكثير ألعابا رائعة لطفلك ، خاصة إذا كانت قدراتك توفرها. في حين يمكنك اختيار أي رياضة فردية، ومع ذلك ، هذه هي بعض من الأكثر شعبية بين الناس للأطفال المصابون بالتوحد:
    • ركوب الخيل: ركوب الخيل قد يكون مكلفا من ناحية الثمن. هذا جانب، رغم ذلك،  هي رياضة رائعة للأطفال المصابين بالتوحد. في الواقع ، العديد من الأطفال المصابين بالتوحد يركبون الخيول كنشاط علاجي (على هذا النحو يطلق عليه "hippotherapy"). ليس من غير المعتاد أن يجد الأطفال المصابين بالتوحد التواصل مع الحيوانات أسهل من التواصل مع الناس - وكثير من الأطفال التوحديين يتفوقون في الفروسية.
    • المشي لمسافات طويلة (وصيد الأسماك). بالنسبة للعديد من الأشخاص المصابين بالتوحد ، فإن السلام والهدوء في العالم الطبيعي هو مسكِّن عظيم للتوتر. المشي لمسافات طويلة ، والذي يمكن أن يكون نشاطًا فرديًا أو جماعيًا ، هو طريقة سهلة للحصول على التمرين والاستمتاع بالطبيعة دون ضغط التواصل الاجتماعي المكثف. الصيد هو رياضة أخرى قد تكون ذات فائدة لفرد التوحّد الذي يتمتع بالعالم الطبيعي.
    • ركوب الدراجات. ركوب الدراجة يمكن أن يكون صعبا للأطفال المصابين بالتوحد ، لأن التوازن قد لا يأتي بشكل طبيعي. بمجرد إتقان المهارات الأساسية ، على الرغم من ذلك ، يمكن أن يكون ركوب الدراجات وسيلة رائعة للاستمتاع بالهواء الطلق. مثل معظم الألعاب الرياضية المذكورة أعلاه ، يمكن الاستمتاع بركوب الدراجات بمفرده أو في مجموعة ، لمجرد المتعة أو التنافس. إذا كان طفلك يستمتع بفكرة ركوب الدراجات ويقوم بعمل جيد مع التدريب ، لكنه يجد صعوبة في العجلتين، فقد ترغب في التفكير في دراجة ثلاثية ، أو ترادفية ..
    • الفنون القتالية. الفنون القتالية - الكاراتيه ، الجودو ، التايكواندو ، الأيكيدو ، وأكثر - تجمع بين عناصر القدرة على التنبؤ والبنية مع تحديات التفاعل البدني مع الآخرين. بالنسبة للعديد من الأطفال المصابين بالتوحد ، فإن فنون الدفاع عن النفس هي طريقة رائعة لبناء المهارات البدنية جنباً إلى جنب مع احترام الذات.

    التوحد و الرياضة من أجل المتعة و الصحة البدنية


    إذا كنت ترغب في جعل طفلك المصاب بالتوحد مشتركًا في الرياضات الجماعية ، فإن أفضل طريقة للبدء هي اللعب معًا لمجرد التسلية. سواء كنت تقوم برمي الكرة ذهابًا وإيابًا ، أو التزلج ، فستبني مهارات بدنية واجتماعية إذا قمت بذلك معه. على المدى الطويل  تساعد على بناء علاقات بين  الوالدين والطفل.
    إذا كنت مهتمًا فقط بتدريب طفلك ، فإليك بعض الخيارات التي يجب وضعها في الاعتبار:
    • قم بتجريب التمرين أمام الفيديوهات التي تعلم كيفية التمرن و هي متوفرة على اليوتيوب، والتي تشجع اللاعبين على تحريك أجسادهم وتعلم مهارات جديدة في المنزل ، دون ضغوط المراقبة أو التشجيع على "الانضمام".
    • النظر في أقسام رواد نادي رياضي (إما عام أو محدد للتوحد) في أي نوع من الرياضيات التي تقدمها الأندية.
    • إنشاء أنشطة ، مثل الدورات التدريبية الخاصة بالحواجز أو "الجولات الممتعة" المحلية التي يمكنك أنت وطفلك القيام بها معًا.
    إذا أعجبك الموضوع لا تنس أن تنشره :)


    سوروبان العرب
    @مرسلة بواسطة
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع مدونة سوروبان العرب للحساب الذهني و تعليم الطفل .

    إرسال تعليق